0807q21.jpg【B2 クアシス】の、月のリラックス・コラム。
みなさま夏の暑さに負けてませんか?睡眠&栄養をしっかりとって、夏バテに負けない体をつくりましょう!!今月はそんなお話です。

快適な睡眠の原則は『頭寒足熱』です。
暑さで寝苦しいときは水枕で頭を冷やしてくださいね。水枕は適度な冷たさを保ち続けて快適になりますよ!そのとき、ひとつかみの塩を水枕に入れると、塩が水に溶けるときに熱を吸収し、氷が長持ちします。
これでぐっすり寝ることができますよ(^∀’)b
元気な夏を楽しんでくださいね☆

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大阪マルビル店 TEL.06-4796-4114

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詳しくは当店へお問い合わせ下さいませ。

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