【B2 クアシス】5月のリラックス・コラム
食欲不振、頭痛、便秘などの身体的なものから、無気力、イライラ、思考力低下などの精神的なものからくるこれらの症状。いわゆる「五月病」と言われているものです。
最近では、新社会人の方が新人研修などが終わって実際の仕事をはじめた後の6月頃に症状が出ることが多いため、[新五月病]と呼ばれています。
＜原因＞
新しい環境にうまく適応出来なかったり、目指していた目標を失ったりということがストレスという形になり、肉体的にも精神的にもくたびれてしまいます。様々なストレスの積み重なりによる「心と体の疲れ」が原因と言われています。
＜対処法＞
ストレス解消法を見つけましょう！でもお酒を使ってのストレス解消は逆効果なのでご注意です(―_―)!!
そしてたまには自分をほめてあげましょう！焦らず、考え過ぎず、悲観しない(^o^)
疲れた時、ゆっくりしたい時には、いつでもクアシス大阪マルビル店にいらして下さいね(^^♪スタッフ一同心よりお待ちしております☆
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