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リラックスコラム『アロマバスパックの作り方』

【B2 クアシス】の、2011年8月のリラックス・コラムです。皆様こんにちは!暑い夏いかがお過ごしでしょうか?
暑いからといってシャワーで済ましてばかりいると汗を充分にかくことが出来なくなり、疲れが残ってしまいます。身体が夏バテする前にゆっくりと湯船に浸かって毎日の疲れをリセットしましょう~☆

『アロマバスパックの作り方』~夏バテ対策バスパック~
発汗作用が期待できるバスパックです!作ったバスパックは、紙が濡れると透けて中のハーブが見えるので、湯船に浸かりながら眺めているだけでも楽しいバスタイムが過ごせますよ。

<材料>(バスパック2個/1回の入浴分)
◆エッセンシャルオイル
・ジンジャー  1滴 (体を温めるといわれます)
・ペパーミント 1滴 (体温調節と、気分を爽快にさせる効果が期待できます)
・ベルガモット 1滴 (重たい気持ちを明るくします)
◆ドライハーブ
・ポットマリーゴールド 6~10g (花の黄色が元気を与えます)
◆お茶パック
◆ビニール手袋(なくても可)
◆スプーン

<作り方>
1.ハーブをきれいな紙かお皿の上にあけます。
2.エッセンシャルオイルを1滴ずつ落とし、手でよく混ぜます。
3.使い捨てお茶パックやだしパックに2つに小分けにします。またはガーゼにいれてもOK。ガーゼの場合は口を紐などで閉じます。(※使い捨てお茶パック、だしパックの大きさによっては2個以上にわけないと入りきらないこともありますが、いくつに分けて入れても構いません。)

<使い方>
洗面器に作ったバスパックをいれ、パックがひたひたに浸かる程度の量の熱湯を注ぎます(ポットの湯でOK)。約5分抽出したら、抽出液をパックごとお湯をはった浴槽に入れて入浴します。

<注意>
・作り終えたら手を洗いましょう。作成中にエッセンシャルオイル原液が手についている場合があります。
・お肌に合わない場合は使用を中止してください。
・使う直前に作ったほうが香りを感じることができます。作ったまま置いておくと香りが揮発してしまいます。 
・ポットマリーゴールドはきれいな黄色が残っているものを購入しましょう。色が抜けているのは古くなっている証拠です。(ポットマリーゴールドのハーブはそんなに手に入りにくいものではありませんが、なければカモミールジャーマンで代用できます。カモミールジャーマンは発汗を促す作用が期待できます)

毎日毎日、湯船につかるのがしんどいな、と思う人もせめて2・3日に1回は、このバスパックで入浴してくださいね♪

*-*-*-*-*-*-* クアシスからのお知らせ *-*-*-*-*-*-* …続きを読む

タワーレコードおすすめ:7月の新譜

【B1 TOWER RECORDS】おすすめの7月の新譜は、
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7/27発売
B’z『C’mon』
「さよなら傷だらけの日々よ」「Don’t Wanna Lie」などのシングル表題曲をはじめ、TBS系の報道番組「NEWS23クロス」のエンディング曲「Homebound」や、〈世界水泳上海2011〉のテーマ・ソングとして新録された「ultra soul 2011」など、計13曲を収録。タイトル・トラック「C’mon」は、7月からオンエアされる〈ペプシネックス〉の夏篇CMのタイアップ・ソングに決定しており、映像にはB’z本人が登場します。アルバムの初回限定盤は、「C’mon」「さよなら傷だらけの日々よ」「Don’t Wanna Lie」のPVを収録したDVD付き!

tl_201107_2.jpg7/20発売
ファウンテンズ・オブ・ウェイン『スカイ・フル・オブ・ホールズ』
2007年の前作『Traffic And Weather』から約4年振りとなる、通算5作目のオリジナル・アルバムが登場!ニューヨークでレコーディングされた今作は、エネルギーいっぱいのパワーポップから、珠玉のアコースティック・バラードまで多彩な内容に仕上がっています。いかにもFOWらしく、アルバムはウィットに富みながらもせつなく物思わしげで、イマジネーションに溢れながらもパーソナルな作品に仕上がった。唯一無二のポップ・ロック・バンド、FOWは決してファンの期待を裏切らない!!

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7月のHAPPYな星座さんは?

2011_4_majo1.jpg毎月、1番HAPPYな星座さんを【B1 魔女の家】の先生が占う『今月のHAPPYな星座』。
今月は川口としこ先生です。

2011年7月のHAPPYな星座さんは …続きを読む

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